do pracy

Są dostepne na rynku jakieś napoje energetyczne? Takie, które śmiało można pić, nie martwiąc się o jakieś węgle/cukry. Np. Powerade, Gattorade? Czy coś? Bo popijanie wody niegazowej w pracy, sprawia, że tylko do kibla muszę często latać, a energii co raz mniej.

bula0160 bierz pojemniki do szkoły/pracy z jedzeniem, ja normalnie w dzień bym tego nie zjadł ale w szkole robię się taki głodnyyyyyy.

wczoraj wieczorem se podjadlem zapiekanek wlasnej roboty bo lekkie wk***i... mam i dzis tak samo z rana zaraz jade ogarnac sprawe pracy i chyba bede szukal cos nowego mysle nad wyjazdem za granice ale aby byla silownia i sklep obok domu :P tak to srednio sie czuje gardlo mnie boli w przelykuj kuje i szczypi ale spokojnie ogarniam se powoli i tak [...]

[...] :-] ale co zrobic jak ktos jest nieslowny :) co do oleju mct to kolega ma racje jest on mi glownie potrzebny jako energia i wale go glownie tylko w posilkach przed praca w pracy i przed0 treningiem po treningu bez i rano bez tluszczy a na noc maslo orzechowe :))) i nie mam po nim sraki ani nic z tych rzeczy :-% dzis jade na triceps biceps [...]

[...] ale popatrzalem na siebie w lustrze i mowie 'ostatnie pare dni wiec musze dac rade..." a moja mama "gdzie ty idziesz o 6rano? A Ja na silownie a ona na to "ty to idz do tej pracy bo juz ci sie w glowie przewraca, ile mam ci ryzu ugotowac? a ja no tam masz ten makaron naszykowany... a za chwile jak sie ubieram "marcin a ty jestes chory albo cos [...]

[...] efekt bedzie taki bedzie pierwsza w zyciu redukcjia z glowa i pod jaka kontrola wiec nie oczekuje wycieca jak do zawodow :-) tym bardziej ze teraz zamiast goracyh temp w pracy i lightu mam 7,5h w zimnych warunkach w przeciagu i na dodatek ciagel CIEZKI WIELKI MLOT bergi/kamienie lub tez maszyna do wiertania co napie... tak ze ciezko mam [...]

[...] niżej, wytrzymaj w najniższej pozycji 10 sekund, rozluźnij nogi i powtórz ćwiczenie 3x. - 20 przysiadów (teraz trzeba przygotować mięśnie i ścięgna do naprawdę ciężkiej pracy). - Przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. - Teraz do przodu - 20 razy, zmiana [...]

Dzis polecialy nogi , wpiske dam jutro bo do pozna w pracy . Ogolnie ten rok mnie nie oszczędza , okazalo sie ze mam cukrzyce , to wszystko wyjaśnia moje trudności z masa , do tego czeka mnie przymusowa redukcja .

[...] inny dzien, np srode jesli tak prostej rzeczy nie potrafisz pojac to masz racje- brak słów. p.s.2 nie musisz odrazu porownywac binia do czarnucha on pracuje na forum 7 dni w tygodniu, w ogole nazywac praca napisanie tematu na forum niewazne w jaki dzien to faktycznie masz pojecie o zyciu i pracy Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-03-09 13:11:43

11 października trzeba zrobic dniem wolnym od pracy,wszak wydarzył się cud na Narodowym,masa ,masa szczęścia wczoraj.Zobaczymy czy tych "bonusowych" pkt. nie rozpieprza w następnych meczach.Czy tylko mi ulżyło gdy Wawrzyniak zszedł z boiska ? %) A Nasze komentatorstwo dalej leży,Hajto cały mecz się wymądrzał,a jak przyszło co do czego czytaj reki [...]

Wynik cieszy ogromnie, jeszcze wczoraj w pracy u mnie zawistne polaczki "przegrają , obrośli w piórka itd , byłem pewny zwycięstwa , tak samo jak w meczu z Niemcami , czy Szkotami , wkońcu nasz zespół się zgrał , i to widać, wszyscy w formie, no i jakby nie patrzeć, mamy już bardzo dużo piłkarzy klasy światowej , i pukających do drzwi tej elity , [...]

[...] mi co z tym zrobic bo moj lekarz ze wzgledu na oszczednosci nie chce mi dac skierowania:)Jesli mozesz to opisz mi celowosc(a moze przydatnosc)i cene dobrych monitorow pracy serca.Na razie prog tlenowy obliczalem sobie przy uzyciu babcinego testera i nie do konca wierze w jego skutecznosc.Nie moge takze przez to obliczyc sobie w pelni [...]

Siema, dzisiaj dieta zapiera na 100%, mam chwilę wolnego w pracy to rozpisze moje posiłki: Na śniadanie 100 g płatków owsianych do tego trochę kawy kakao i cynamonu i 2 jajka. Później zjadłem 300 g ryżu 375 g piersi z kurczaka z parasolka szparagowa i papryka do tego wszystkiego około 40 g oliwy. Wszystko rozłożone w 3 posiłkach mniej więcej po [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4LVH5IMfYxM co mnie podkorciło zeby isc do tej pracy dzisiaj

nie bądź chvjem luk a co do perspektyw to pracy i możliwości jest w chvj tylko trzeba pomyśleć

Hey. Trochę się pomierzyłem rano i oto jak to wygląda: waga :93(warzyłem się w ubraniu i osprzęcie w pracy)teraz 89 obwody : - talia 93- 91,5 - biceps 45- 44,5 - klatka 122- 124 - udo 58- 59 - łydka 38- 39 Zdjęcia do porównania dodam po miesiącu od daty rozpoczęcia dziennika. Jak widać zmierzam w dobrym kierunku, wiem ze to dopiero początek a [...]

[...] któremu walka może trwać nadal mimo że zawodnicy zmienili płaszczyznę konfrontacji. Zadaniem ASW jest w sposób dostępny, praktyczny w poszanowaniu techniki i ciężkiej pracy dzielić się,oraz wspólnie zwiększać zasób doświadczeń. Jeden nazwał by to MMA kto inny VALE TUDO ilu rozmówców tyle definicji, liczy się tylko trening, doskonalenie i [...]

[...] w ciągu dnia wygospodarować trochę czasu i robię to często z obowiązku, ale nieraz też z przyjemności. Ale z drugiej strony dzięki temu, że forum jest też dla mnie miejscem pracy, jest pewność że na nim będę ciągle (chyba, że Mateo pewnego dnia drastycznie podniesie ceny ). A czy jestem obiektywny? Pewnie nie do końca, zawsze myśli się też o [...]

Cześć Lejdios end TestosteronasJadę poleżeć na plaży,bo ostatnio za dużo mam pracy i za mało czsu i tak do soboty...

[...] dni nietreningowe i ok godzine przed i pol godziny po bieganiu. W tym tyg. Przekroczylem psychologiczna bariere 15km W niedziele 15km w 1:41:15 (czyli spadek- zmeczenie po pracy) natomiast wtorek 16km 1:30:34 Dzisiaj bardziej na luzie 11km w ok 1h 07m Kreatyna robi swoje, miesnie pracujaprawidlowo, czuje zapas energii, szybka regeneracja i zero [...]